CrossFit
140708 "Tabata SE"
테디곰
2014. 7. 9. 08:11
오늘의 와드는....
타바타...
"TABATA Something Else"
Pull up
Push up
Sit up
Squat
20 on 10 off X8
언제 들어도...
몇 번을 해도 무조건 힘들고 하기 싫은 그 운동...
뭐... 살 빠진다고 생각하고 열심히... 하하하....ㅠ.ㅠ
우선 전 아직 근력이 없... 이 아니라 몸무게가 많이 나가서...ㅜ.ㅜ
밴드를 낀 상태로 풀업을 했고 나머지는 동일하게 했는데
기록은 370개네요.
스쿼트는 20초당 평균 7개 정도 한 것 같고
싯 업도 15개 정도 한 것 같은데...
푸쉬업이랑... 특히 풀 업에서 망한거 같아요.
왜 블랙 밴드랑 그린 밴드랑 별 차이가 없을까...ㅜ.ㅜ