140927 B.J_HRPush up_KBS

전 주말이라고 쉬지 않아요!!

열심히 운동하기 위해서

토요일임에도 10시 30분 첫 클래스를 위해서 박스에 나갔지요.

(그리고 그만큼 열심히 먹어서 몸무게는 그대로이죠...)

 

 

그건 그거고 토요일 오전를 헉헉거리게 하고 흥분(?)의 도가니로 몰고갈

오늘의 와드는....

 

B.J_HRPush up_KBS

5 rounds for time :

10 Box jumps(30"/24")

20 Hand-release push-ups

30 kettlebell swings(32/24kg) 

 

이네요.

(이날은 사진 까먹은... 하하;;;)

 

케틀벨은 나름 자세가 잘 나오지만...

역시 32kg 같은 고중량을 하면 나중에 전환근 때문에 부들부들 떨 것이고

박점도 30인치는 잘 못하면 부상위험이 있어서

(아직 예전에 박점하다 다친 상처가 남아있죠 ㅜ.ㅜ)

결국은 B레벨로 했네요.

 

언제나 올 Rx'd 해보려나...

 

언젠가는 되겠죠?!?ㅋㅋㅋ

 

저의 기록은

 

 

네요.

 

컨디션이 별로 좋지 않은지 이상하리 만큼 많이 쉬었던 것 같아요.

몸이 안 좋으면 멘탈이라도 좋아야하는데

멘탈도 안 좋은게 드러나는 하루였네요.